效力是一个重要组成部分的一个完整的生命的男人。 有几个有效的方式来加强效力与食品。
产品，增加效能的男人
产品可能会影响男性的效力但长期被称为春药。 名为"春药"起源于古代希腊女神阿弗罗狄蒂的。 他们会影响男人的力量和耐力。
这是一个重要和必要的物质为男性的有机体。 产品-春药应该包括维生素A、E和B据认为，A和E-是真正的维生素的再现，并b维生素，有助于保持对冲动的神经末梢。
重要：只有一个全面均衡的饮食，将能够使一个男人性活跃。 过度消费的食品降低了效力，饿了-可能没有它。
男人的粮食中应包含足够数量的蛋白质和植物药物来明显增加的效力。 矿物问题是一个重要组成部分、以在"男子的力量"影响到足够数量的身体：
- 镁
- 锌
- 钙
- 硫磺
改善勃起的，经常使用不饱和脂肪和碳水化合物。 它是安全来说，如果调整饮食的男人，可以实现的不仅是健康，但强度、耐力在性关系。
如果具体的名称某些产品，然后第一个地方你可以把它的工厂：
- 坚果
- 柑橘
- 水果
- 鸡蛋
- 弓
- 大蒜
- 萝卜
- 蘑菇
- 南瓜子
重要的是：同样重要的效力的面包，尤其是黑麦的。
精液的质量和效力可能影响奶制品、鱼类和肉类是主要的蛋白质来源。
肉效力的男人。 有什么影响的肉男性的效力吗？
我们可以有把握地说，肉男性是一个至关重要的产品。 这种产品有助于调节体水平的重要激素的睾丸激素。 作为肉是一个重要的蛋白质来源的动物来源。
重要的是：另外，蛋白质含在肉，增加效力，它还改善了免疫和新陈代谢的人类。
肉在其天然形式(煮，炸或烘烤的)，但是不在汉堡和香肠是一个重要的维生素和矿物质。 给人饱和能源肉类产品照顾他的健康。
重要的：这是最好吃的肉在煮烘烤或蒸。 油炸过程中仍然突出的致癌物质，并在胆固醇的烤更多。
最好在男性效力的影响：
- 牛肉
- 鸡
- 兔
当然不胖瘦肉类有一个更有效的对身体的影响，如过度消费的脂肪导致问题的心血管系统。
这份肉类每天一个人都应该取决于他的生活方式。 这样，平静的消遣方式需要使用不超过50克的肉每一天，和重体力劳动的200-300克。 多一个人失去力，他需要更多的蛋白质。
每个人都应该记住，过度消费的食品，特别是肉类，将不可避免地导致肥胖症和性欲减退。 医生说这是正常的男子要吃肉至少每周三次。
山羊奶于男性的效力
当然，所有的乳制品是用于男性的健康。 但是最强的质量突出的山羊奶。 羊奶-一个产品从小就熟悉的。
它完美地规定了在体内代谢和甚至可以提高免疫力，因为它包含了大量的维生素和矿物质。 此外，山羊奶是一个真正的壮阳药的男子。
重要的是：一个有趣的历史事实告诉我们，卡萨诺瓦自己，取代了通常的酒精饮料的山羊奶。 它长期以来一直认为它具有积极的影响男性的效力。
羊奶不仅给饱男人，但也有机会来延长性交，不管他的疲劳状态。 性学专家建议喝一杯牛奶之前的晚餐和晚上以前的性关系。
重要的是：该产品的成功是，它包含了重要的矿物质：钙和锌。 他们负责的金额的睾丸激素的血和改善勃起的质量。
牛奶含有足够数量的维生素A、b、C和E中，一个积极的影响你的健康和性欲。 经常用羊奶可能会导致正常的性障碍，增加的勃起，可以避免阳痿。
它建议至少喝一杯牛奶一天维持男人的力量和韧性。 它可以结合破碎胡桃，这提高了效果的十倍。
坚果来增加效力和它们的使用
每个人都知道有关的福利的坚果，对人的身体。 他们是冠军的内容有用的微量营养素、特别是对于男子。 有几个受欢迎的坚果在我们的国家，有令人难以置信的营养特性：
- 核桃- 它是安全来说，这是最健康的母的所有人。 它包含了令人难以置信数额的维生素a，b，C，E，K和必需的矿物质。 高级别的锌可能增加的睾丸激素水平，并且这种激素，提高了效力。 最可靠的配方-蜂蜜坚果. 蜂蜜增强效果的部件，以补充他们与他自己的。 医生建议人吃核桃每天至少十个
- 杏仁 -疯狂的男人需要保持健康。 它包含了大量的维生素和在这种重要的组成部分，例如钙、磷、锌、镁。 唯一的杏仁精氨酸是一种特殊的氨基酸，改善血液循环，是良好的效力
- 开心果 -这些坚果是东方不是没有这么受欢迎和具有地位的一种春药。 事实上，他们包括四个重要组成部分为男性的健康：锌、叶酸、精和不饱和脂肪。 叶酸显着提高质量的精子，并不饱和脂肪"杀"的胆固醇。 推荐服务的开心果一天至100克
- 松子 是不是频繁的产品，但非常有用的。 在维生素和矿物质的含量超过所有的期望。 经常食用松果在粮食保障的效力和质量的预防阳痿
鱼的效力。 有用的组件中所载的鱼
鱼是一种营养和健康的产品，有许多矿物质和维生素。 强男性的健康，医生建议定期包括鱼类在饮食。
不脂肪鱼类包括：
- 维生素a、D和E
- 脂肪酸
- 锌
- 硒
- 碘
- 铁
- 钙
- 磷
- 镁
重要的鱼浓缩的最大数量的氨基酸和蛋白质，健康对于男性的身体。
所有品种可以识别，例如：
- 鲭鱼 -这有蛋白这是非常容易消化的机构。 它集中在重要的矿物质，如碘、镁、钙氟化物。 经常列入的鲭鱼，在饮食，确保增强的性欲(性欲)和改善勃起功能
- 鲑鱼 -这鱼类丰富的锌、钠和铬。 吃鲑鱼能够填补在的身体缺少维生素
- 金枪鱼 是令人难以置信的富含维生素。 它包含所有组b维生素、维生素a和PP. 高质量的金枪鱼肉饱和脂肪的omega-3是监管者的新陈代谢的身体。 金枪鱼不仅提高了效力，但要摆脱炎症性疾病，泌尿生殖系统与经常使用
- 波洛克的作品 是含有丰富的微量元素，有必要对"男性的权力"。 它有很多的碘、钴、钾、磷。 如果你经常吃鱼，你可以提高性欲和摆脱这一问题的阳痿
- 鳕鱼 是一种罕见的产物，但有许多的营养。 它有维生素B12、C和A.锌含量非常高
- 男人谁使用鳕鱼的定期通知他们的性自尊要高得多，总是有性吸引力的行为本身的持续时间更长
水果和蔬菜，增加出汗
在改善性质的男性中发挥重要作用草药产品。 维生素E，它们包含，一个积极的作用在效力。 同样重要的是存在的维生素A，以及其他有用的组成部分：
- 胡萝卜- 含有大量的维生素。 这种维生素而增加的"强度"的男人和提高性欲
- 柑橘：柠檬、橙、石灰、葡萄柚， 含有大量的维生素C，被称器的效力。 如果必要的话，你可以替代的柑橘类水果上 菠菜，葡萄干或胡椒 -他们也有足够数量的这种维生素
- 洋葱，蒜泥- 有用性和加强"男性的力量"的时候
- 绿色 -有刺激作用
- 芹菜和姜 -他们甚至可以用作一种预防性措施，从炎泌尿生殖系统。 它们包含所有重要和必要的矿物质的男子的尸体。 芹菜是富含矿物质的重要效力
- 种子(南瓜和向日葵) 有核酸、蛋白质、磷、锌是重要的组成部分的一个健康的身体
重要：小心，过度消费的柑橘类水果可以引起过敏反应。
牡蛎的效力。 有什么效力？
一个不同寻常的强大催化性固有的，在这样一个不寻常的产品，如牡蛎。 他们有一个有利的影响健康的男性性器官因为它们含有大量的有机锌。
锌是已知的刺激生产的男性激素的正确的数量。 而且，这部分是能够提高精子计数。 和一个独特的组成、多巴胺中，改善了吸引异性和增强性欲。
重要的是：研究人员指出，在春季，当蛤积极配合，氨基酸的浓度和锌是相当高的。 对质量，增加效力，它建议消耗牡蛎在这一时期。
牡蛎应该是消耗原料，因为热处理可能导致一个蛤蜊的损失，一半的有用性。 提高味道可以使用的柠檬汁。
应该不会太经常吃牡蛎的，因为它是可能得到消化不良的甚至是中毒。 都是因为蛤蜊很少载的细菌，且汞含量是高的。
什么是影响生鸡蛋在效力吗？
鸡蛋鸡和鹌鹑有一个强有力的影响的性欲的男人。 它注意到，男子谁的鸡蛋消耗经常感觉更强的性欲，甚至能够在经历几个高潮，在一排。
有鸡蛋，包括：
- 氨基酸
- 磷
- 铁
鸡蛋当然可以使用任何熟的形式，但是一些研究揭示出巨大的好处就是生鸡蛋。 如果你按照你所有的卫生准则(洗炮弹的鸡蛋吃只新鲜鸡蛋)，就可以避免传染性疾病。
重要的是：原鸡蛋含有一个更高的浓度健康的化合物比熟。
长久以来一个生鸡蛋被认为是一个强壮阳药和结合它与洋葱和坚果。 喝鸡蛋那些遇到问题的效力和勃起。
产品降低了效力和有害于男性的健康
医生分配一个列表中的产品产生不利影响的男性效力的：
- 盐 是钠、以及其过量造成的有害影响对"男性的权力"。 食物中应该稍有经验丰富的盐获得的味道，但是不多
- 糖 是不是总是葡萄糖，这是需要提供人体能量。 糖包含在现代化的快速食品降低了性欲
- 快餐食品 没有营养素和饱和脂肪、糖类、糖。 经常消费的快速食物引起的浓度在男性身体的女性雌激素，并在调查和减的性欲
- 苏打水饮料- 多余的糖是损害健康
- 大豆 -含有太多雌性激素，不需要男人的身体
- 咖啡因的- 该物质能够杀死的睾丸激素分子
- 醇 抑制性欲和活动的精子
如何提高和降低效用的饮食：意见和评论
健康的生活方式对于男性的关键"男性的权力"和活动。 饮食应该包括足够的蔬菜、水果、肉类、鱼类和谷物。
只有一个平衡的菜单，会给予男子的机会相信，在他的优势。 在同一时期，现代的食物：快餐食品、糖果、咖啡和碳酸饮料就是毒药睾丸激素上。
重要的是：大幅增加的效力只能完成调节力量的男人、睡眠和适度的运动期间的一天。