老年男性的性问题过去被认为是正常的。现代医学声称，效力丧失和性欲缺乏的原因得到了很好的解决。这使 60 岁以上的人可以保持性活跃。
老年人体力较弱的原因
影响男性健康的因素有条件地分为两组：与健康状况不佳相关的内部因素和外部心理因素。
内部的
生殖器区域循环障碍的原因：
- 去抽烟。
- 滥用酒精。
- 糖尿病。
- 肥胖。
- 中风。
- 高压力
- 缺乏荷尔蒙。
- 坏生态。
- 阴茎发炎。
外部的
男性性交失败的心理原因：
- 抑郁症 - 由于孤独感和外表恶化而导致性欲减退。
- 焦虑，对第一次性行为失败的背景的焦虑，对长时间勃起的执着。
- 浓度降低。
- 压力，慢性疲劳。
- 以身体健康丧失为背景的神经症。
- 你因为勃起功能障碍而不好意思去看医生。
如何在 60 年后恢复效力
性生活质量的恶化是逐渐发生的。要在 60 岁时增加效力，您必须先咨询医生。他将进行检查，开处方，进行检查，找出效力下降的心理情况。
治疗方法的选择取决于诊断结果。
药物
为了在 50 岁后恢复男性的效力，使用称为磷酸二酯酶 5 抑制剂的药物。这些药物中的活性成分有助于阴茎保持勃起。它们不会增加性欲，它们的作用时间有限。这些药物在计划的性交前一小时空腹服用。效果持续约4小时。
下一次给药不得早于 24 小时后。
增加效力的药物的副作用：
- 头痛;
- 皮肤发红;
- 胃部不适;
- 头晕;
- 视觉障碍
禁忌症：
- 低压;
- 心脏病发作;
- 肝病;
- 乳糖不耐症;
- 服用此类药物。
将特殊药物注入阴茎也有助于改善勃起。在使用该方法之前，您需要接受医生的培训。另一种方法是将带有这些药物之一的装置插入尿道。激素缺乏时，会开具睾酮片。抑郁症和焦虑症用抗抑郁药治疗。
手术治疗
为对药物治疗无反应的男性提供假肢。用于维持勃起的特殊垫通过手术植入阴茎中。阴茎假体以半刚性棒或充气圆柱体的形式出现。
这样的手术会导致感染、糜烂、疼痛或机械损伤。
自然方法
如果问题不是太明显，那么民间方法将有助于改善勃起。它们还与医生规定的治疗方法结合使用。
如何自己恢复效力：
- 减掉多余的体重。它会给心脏带来额外的压力并破坏正常的血液流动。
- 做运动。积极的步行、跑步、体操和游泳可以增强骨盆和下腹部肌肉。
- 吃富含维生素 E 和锌的饮食，并学习健康低糖饮食的基础知识。
- 使用天然勃起兴奋剂 - 汤剂、山楂酊剂、柠檬草、人参或百里香。
- 做前列腺按摩。
- 避免压力。
60岁后如何保持男性健康
60 岁后男性的效力增强不是神话，而是现实。勃起功能障碍的治疗要想取得成功，需要及时去看医生，确定问题的原因，防止其恶化。
预防措施：
- 仔细监测泌尿生殖系统的健康状况，尽量不要治疗前列腺发炎，如B. 前列腺炎自愈。
- 每年进行测试，接受生殖器官检查，做超声波检查。
- 如果您因失去性欲而与性伴侣发生误解，请立即联系心理治疗师。