如果您经常食用能增强效能的产品，则可能不必抱怨性生活不好。当然，增加了它的效力的任何产品必须胜任选择并适量食用。一个人只能从适当的均衡饮食中获得最大的收益。尽管某些菜有好处，但过多会引起某些副作用或不愉快的后果。
最有效的产品
牡蛎是一种极好的壮阳药，可以激活睾丸激素的产生并增加精子的产生。
当然，您不能立即使您的睾丸激素水平猛增。有一系列对男性效能有积极影响并能使性功能正常化的产品。
有力产品可以大致分为几类：
- 最有效的产品；
- 辅助产品；
- 饮料。
选择产品以提高其有效性时，请不要忘记个人不宽容和过敏的问题。然而，需要有效地增加饮食以增强效能，而不是不分青红皂白地使用您所了解的一切。
不要以为附加产品类别没有快速行动。只是研究表明，对于男性效能而言，有五种主要产品具有最佳效果。
- Sychuzhina。这是骆驼胃的名字。尽管这道菜令人恶心，但它理所当然地位居第一。实践证明，这类食品的功效并不比特殊药差。但是可以吃到胃而不必担心危害健康。有影响力的成分会激活男性力量。为了增加其有效性，这种饮食的唯一问题是该成分难以获得。
- 牡蛎。另一种提高功效的高效营养产品。牡蛎是一种极好的壮阳药，可激活睾丸激素的产生并增加人体产生的精子数量。牡蛎还含有多巴胺。这是可以增加性欲的独特物质。
- 比目鱼。有时您会怀疑哪些产品可以提高有效性。很少有人期望在饮食中使用比目鱼来增加其在男性中的功效。尽管它的味道不理想，但这种鱼对雄性生殖系统具有神奇的作用。这主要是由于氨基酸，锌，维生素A，B和E以及其他元素的浓度增加。这些食物需要适当的准备。蒸比目鱼，蒸鱼和水煮鱼的食谱可提高雄性实力。
- 萝卜。最简单的产品，但对效果产生巨大影响。影响勃起的甜菜物质是这种蔬菜中富含的维生素和矿物质。您可以吃煮的甜菜，也可以将它们的种子加入菜中。
- 鲭鱼。男性有力的产品通常是海鲜，不要感到惊讶。鲭鱼含有雄性脂肪酸，因此对男性的功效非常有用。他们合成睾丸激素使其更有效。因此，这样的鱼不是多余的。但是食物必须煮熟，不能过分煮熟。否则，效果会降低，产品的利益将会丧失。
替代产品
如果出于某种原因，您的有效饮食不能包括公认的具有最佳效能的前五名食品媒体指南，您可以尝试其他多种食物。
它会影响勃起功能吗？如何。每个人都应该吃各种各样的食物。这些产品不仅可以刺激力量，而且可以完全增强身体的机能并提供必要的微量元素。要增加效力，正确饮食很重要。吃很多食物很有用。您现在正在了解最重要的那些。
- 肉类菜肴。节食肉类经过蒸，炖，烤和煮熟，可增强雄性力量。但是油炸肉不值得。你应该吃什么牛肉，羊肉，兔子，火鸡，马肉和普通鸡肉对制造和维持男性荷尔蒙非常有用。只是不要吃太多，包括健康的肉。过多地，该产品不利于有效性。
- 鱼。多吃鱼。与鱼类相比，您可以吃得更多，因为鱼类的危害要小得多。当我们吃鱼时，我们会快速处理营养物质并恢复勃起功能。高比例的碘和磷对性活动有有益作用。如果您想改善性生活，则只有海鱼和河鱼会刺激性生活。另外，建议每周至少吃两次鱼。
- 几乎所有种类的坚果。诸如坚果之类的产品在增加男性性行为方面异常活跃。它们可以单独食用，也可以与带坚果的普通食物一起食用。此外，您会感觉到几乎所有类型的螺母都会产生影响。尽管研究表明最好的是核桃，杏仁，松子和肉豆蔻。请记住，多吃肉豆蔻有害于增加效力。将其作为粉末添加到沙拉和即食食品中。过量的肉豆蔻会导致严重中毒。也有死亡；
- 各种海鲜。除了已经讨论过的牡蛎和鲭鱼，还积极食用其他类型的此类食物以增强雄性。此外，虾，小龙虾，蛤lam和鱿鱼是极好的刺激物。每个人都负担得起的相当实惠的海鲜。但是要煮熟，使它们保留最大量的营养。不要煮太久或油炸。
- 蔬菜和草药。有力饮食必须包含大量此类产品。此类别中最健康的食物是洋葱，白菜，生菜，萝卜，芹菜，胡萝卜和甜菜。另外，还要特别注意芦笋，辣椒和大蒜。绿色有什么用？任何用于食物的东西。欧芹在一个特殊的地方。因此，不要否认自己在蔬菜沙拉中加入欧芹的乐趣。
- 巧克力产品。甚至运动营养也必须至少包含少量巧克力。增强效能的饮食建议使用含可可碱的巧克力。这种物质诱发了爱的感觉，并增加了男性的性欲。增强功效的物质仅存在于黑巧克力中。牛奶巧克力有减少的作用；
- 干果。这是一个非常有用的产品类别，建议所有人并始终使用。但是，当您查看效能问题时，数据排在第一位。
实际上，产品列表很大。您的效力食品还应包括：
- 鸡蛋；
- 鹌鹑蛋；
- pergu;
- 浆果；
- 水果；
- 乳制品。
天然乳制品含有许多有用的维生素和矿物质。不幸的是，在商店出售的长寿命牛奶不包含这些物质。
饮料
有多种饮料对增强效能很有帮助：
- 南瓜汁；
- 芹菜汁；
- 西瓜汁；
- 蔬菜汁；
- 番茄汁；
- 绿茶；
- 姜茶；
- koumiss。
为避免功效降低，只能饮用天然的新鲜果汁，而不能饮用商店出售的带有防腐剂的稀释浓缩液。性能下降归因于存在化学添加剂，这些添加剂可改善味道并延长其使用寿命。
影响男性效能的食物种类繁多。食用之前，请确保您对任何食物均不过敏。请记住，只有适度和正确地食用食物才能达到预期的效果，并充分揭示食物的真正益处。