什么能提高效能:受欢迎的家庭疗法

阴茎的结构

性能力下降是衰老的自然现象,所有男性都会或多或少地感觉到这种现象。

根据Bacon2006psr进行的一项大型研究,在40岁以上的健康男性中,只有超过17%的人有阳imp的迹象。对于这样的人,找到问题的答案,"什么能提高效力?"当然是生活中的头等舱之一。

对于想学习如何提高家庭效能的人们,这里有很多有用的技巧。让我们考虑最常见的建议。

如何在家中提高效能:

  • 多吃南瓜种子。它们含有必需的脂肪酸和锌,它们除了能增加精子的产生外,还对改善男性生殖系统的功能非常有帮助。
  • 阿育吠陀(Ayurveda)的复兴药草Ashwagandha在对抗阳imp方面极为有用。您所要做的就是喝一杯温暖的牛奶和一茶匙ashwagandha根。这种混合物应该每天喝两次。
  • 避免穿紧身内衣,而不要穿紧身裤而不是紧身裤。这有助于皮肤呼吸,并且不会干扰到生殖器的正常血液流动。宽松的衣服是提高男性效能的最简单,最自然的家庭疗法之一。
  • 如果您想生育孩子,请不要在桑拿浴室和水疗中心花费很多时间。热量减少了液体的产生并降低了精子的生育能力。
  • 压力也可能是主要的效能杀手之一。学习简单且负担得起的放松技巧(瑜伽,冥想,呼吸练习)。
  • 您可以练习Kegel锻炼系统,以延长性交时间并增加性高潮的感觉。这是关于放松和收缩耻骨尾肌。
  • 什么会提高效能?普通的一瓣大蒜。每天嚼三瓣大蒜。切记之后要使用口腔除臭剂。如果伴侣逃跑而无法承受大蒜精,有什么用呢?

增强效能的方法:针灸

针灸有力

针灸是一种非常规的治疗女性寒冷的方法。但是,它可能是提高男性效能的有用工具。

1996年,对使用针灸治疗男性不育症的研究表明,近75%的男性患者在针灸治疗后性生活有所改善。

在中医中,肾脏对身体健康及其本质的维持至关重要。当您感到焦虑和疲倦时,它会增加身体中不自然的张力。反过来,这会消耗肾脏的能量并影响您的生育能力。因此,针灸师首先要利用的是肾脏中的能量流动。

其他问题可能是:

  • 肝脏能量阻塞;
  • 生殖器部位过热。

所有这些都可以通过针灸治愈。对于选择此方法以提高效能和增加生育力的人们,建议在开始针灸课程之前进行精子检查。然后在治疗过程中再进行一次。通过这种方式可以评估精子的数量和质量是否正在改善。

该课程通常持续10天。

男性阳imp药物

效力药

大多数男人都有身体上的力量问题原因。这使得5型磷酸二酯酶(PDE-5)的药物抑制剂成为"紧急"作用的首批候选药物。

这些药物是做什么用的?简而言之,它们破坏了一种酶的作用,该酶分解了促进勃起的物质。

这些药物的副作用是:

  • 中度头痛;
  • 脸红
  • 胃部不适;
  • 不正常的眼睛状况,包括眼睛疼痛和颜色问题
  • 头晕;
  • 视觉障碍,例如眼睛不适,色觉障碍;
  • 肌肉疼痛;
  • 鼻塞。

人参治疗男性效能

人参的功效

人参被认为是最受欢迎的中草药之一,可用于治疗男性强力,抑制情绪和启发思想。人参作为一种适应原,可以改善人体承受压力的能力,改善身体机能,并增加身体活动。

人参含有人参皂甙成分。它们影响中枢神经系统和性腺,增加精子数量并增加性活动。根据马里兰大学医学中心的一项意大利研究,对60名男性进行的一项小型研究表明,人参对阴茎勃起和性欲具有积极作用。

但是,并非每种类型的人参对人都有相同的作用。效果最强的可能是昂贵的中国人参"野山根"。对于男性效能的治疗,您还可以尝试使用价格更便宜的人参或西伯利亚人参(大肠球菌)。

在副作用方面,人参的过量使用可能导致:

  • 皮疹和瘙痒;
  • 头晕;
  • 发热;
  • 头痛。

这种草药有时也会引起失眠,消化不良和神经系统过度刺激。

增强效能的食物:美味健康的产品

美味健康的产品

几个世纪以来,人们一直在寻找能增强性欲并改善性生活质量的壮阳食品。有单独提到某些食物的"爱"优势。

男性和女性个体不仅对想要增加性欲,增加性交快感或治愈性功能障碍的壮阳药感兴趣。科学家和医学专家团队进行了各种研究,以证明或反驳世界各地人民和文化之间出现的理论。科学界得出的结论是,各种效力增强的食物对于改善亲密关系确实很有用。

以下是一些可以改善性生活的知名食品:

  • 鳄梨:这些水果富含对心血管健康有益的健康脂肪。牛油果会使心脏跳动,从而在适当的地方促进血液循环以引起性唤起。杏仁:富含锌,硒和维生素E,有助于维持性健康和正常生殖功能。
  • 草莓:叶酸含量高,有助于降低染色体数目错误的男性的精子水平。
  • 海鲜:多年来,牡蛎被公认为是最著名的春药之一。牡蛎中的锌含量很高,这与性健康有着积极的关系,这可以解释这一点。油性鱼(例如野生鲑鱼和鲱鱼)也富含omega-3脂肪酸,可增加血液循环。它们对生殖器的血液循环具有积极作用,有助于增加性活动。
  • 芝麻菜:这种有力的食物充满了抗氧化剂和微量营养素,可以中和来自体外的污染物的作用,这些污染物可以降低勃起功能和性欲。
  • 无花果该产品的高纤维含量对心脏健康有有益的作用,继而影响生殖器的功能。
  • 柑橘类水果:富含维生素C,抗氧化剂和叶酸,所有这些都对生殖健康有益。